痘痘一般是由于皮脂分泌旺盛而得不到及時、好地清潔，導致多余油脂堵塞毛孔。所以消除痘痘的一步就是注意清潔臉部，但臉部的過度清潔也會導致皮膚水油不平衡從而產生皮膚干燥、細紋等其他問題。那么如何才能正確消除痘痘呢?痘痘又是怎樣形成的呢?

　　養成這些好習慣助你擺脫痘痘的苦惱

　　1、內分泌失調

　　內分泌失調誘發的痘痘多長在下顎(包括脖子)和兩鬢，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖了先決條件。

　　2、消化系統不好

　　顯示消化系統問題的痘痘多長于嘴周和下巴兩側，身體癥狀可能是便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、胃潰瘍等。

　　3、情緒緊張

　　因情緒緊張，脾氣暴燥，學習及工作壓力大而產生的痘痘一般集中于額頭。

　　4、天氣變化

　　氣候、季節變化，溫度驟變，使皮脂腺分泌調節失靈，會造成短發性痘痘，這種痘痘通常遍布全臉。

　　5、不良習慣

　　不注意個人衛生，劉海過多過密，思考時喜歡用手托腮、摳臉，不好卸妝、洗臉，不注意防曬等。

　　6、錯誤作息

　　錯誤的作息習慣往往也是導致痘痘一直長的原因，長期熬夜很容易導致內分泌失調，從而引起痘痘的生長。

　　7、飲食不規律

　　日常生活中，經常暴飲暴食、常吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。

　　8、生活壓力過大

　　如今快節奏的生活導致我們的生活壓力逐漸增大，進而導致作息混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也瘋長起來。