保持營養平衡才能預防皮炎。光感性皮炎在夏季的時候是較為常見的一種皮炎類型，屬于皮炎的一種，皮炎出現在我們的身上，給我們的形象帶來了一個明顯的影響，可以說是一種需要我們慎重對待的疾病。怎樣才能預防皮炎呢？

 

    長春膚康皮膚病�？漆t院醫師詳細介紹：過敏性皮炎應該怎樣護理

 

    1、平素為過敏體質的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，如無反應，方可使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用�；瘖y品里含的化學成分和香料復雜，致敏機會較多。

 

    2、在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。皮炎平時應該怎么護理。

 

    3、如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用化妝法，畫上眼線，涂點睫毛液，再涂上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出神采的妝容。

 

    4、精神要愉快，生活要有規律，不要過度勞累。

 

    5、適當鍛煉，選擇適合自己的一些活動，如爬山、散步，跳舞等。

 

    6、據自己的身體狀況，選擇適合自己的保健食品服用，提高免疫功能，改善體質，不生病或少生病，提高生活質量。

 

    7、去除病因遠離過敏原，忌食辛辣及油炸食物，特別是發病期。平時要吃的清淡，忌吃易引起過敏的食物，如酒、海鮮等，多吃新鮮蔬菜或水果。

 

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